前の節では、不安とパニックの性質と、ストレスや不安を全体的に増悪させてしまう状況や日常生活の要因について論じました。 これらの要因に注意を払うことによって、自信の覚醒度、つまり自分が感じる緊張の程度を、それが自分のニーズ・・・

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