「社会不安障害と安全確保行動」の記事一覧

社会不安障害の治療においては、欧米では薬物療法に並び精神療法として認知行動療法(cognitive-behavioral therapy:CBT)の有効性についての検討がなされてきています。 これまでの治療研究からは、認・・・

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社会不安障害を認知行動療法で改善するためには 認知行動療法が、偏った認知や行動をバランスの良いものにしていく治療法だということでした。 自動思考 ところで社会不安障害の人が持っている「偏った認知」とはどんなことでしょう？・・・

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社会不安障害の根底には「他人に自分が不安であることを気づかれないように、人前では上手にふるまわなくてはならない」という強い思い込み（中核信念）があります。 ですからうまくいかなかったとき・・・・、たとえば、人前で顔が赤く・・・

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社会不安障害の人はシミュレーションをしてみよう 社会不安障害の人が周囲に関心を向ける練習 エクスポージャという方法は、強い不安を感じる場面にあえて直面するのですから、そんなに簡単なものではありません。 そこで社会不安障害・・・

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「自分を守る行為」の悪循環 社会不安障害の人が安全を確保するための３段階 社会不安障害の人は不安が強くなると、体にも強い変化が現れ、それがさらに認知にも好ましくない影響を与えます。 私たちの体は、もともと不安や緊張を感じ・・・

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